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十分に睡眠を取れていると思う？

睡眠十分な人の3割半が「時間になったら自然に目覚める」

・朝「自然に目が覚める」のはどんな人？ - アイシェア rTYPE リサーチ
http://news.livedoor.com/article/detail/4304828/

・起床に関する意識調査 - 表入りの詳細な記事
http://release.center.jp/2009/08/1902.html

・睡眠時間は遺伝子によって制御されている!? - ライフハッカー[日本版]
http://news.livedoor.com/article/detail/4301794/

タグ：: 睡眠

作成日：2009年08月19日 16時22分
2009年08月26日 16時30分
作成者：ldnさん

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(17)

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17件のコメントを表示しています

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「十分な睡眠時間」って何時間なのか解からない。毎日起きる時刻は同じにしているが「十分な睡眠時間」は体調、精神状態で変わる気がする。
- コメント日時: 2009年08月21日 20時55分
- sprv68m9
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朝は早く起きるけど、昼間仕事中でも寝てしまう。睡眠時無呼吸症候群なんだろうな！
- コメント日時: 2009年08月21日 13時45分
- moonlight2000
- URL
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最近自分が不眠症だと知った。眠るために布団の中で数時間粘るのが子供の頃から当たり前だと思ってた。
- コメント日時: 2009年08月21日 09時06分
- zobine
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それでもお休みの日はいつもより遅くまで爆睡状態ですが・・・。
- コメント日時: 2009年08月20日 18時27分
- wanwan999xxx
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ま、昼間に眠くならないから、睡眠は充分足りてるんでしょうね・・・（＾＾）
- コメント日時: 2009年08月20日 17時42分
- kf_bucho
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７時間半、必ず睡眠とるようにしています。若いときは１２時前に寝るのはもったいなくて夜中は読書にあてていた。
- コメント日時: 2009年08月20日 13時26分
- ttytty1903
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学校という悪夢の記憶が朝の時間帯が一番気分が悪くなるという逆転現象を起こしてしまう。
- コメント日時: 2009年08月20日 10時32分
- crayonmarch
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時間になったら目が覚めるけど、いつも眠い。
- コメント日時: 2009年08月20日 09時32分
- osho_410
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波がすごい．今日は寝てないけど，先週は一日8時間寝た．
- コメント日時: 2009年08月20日 08時24分
- mitsuki60
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1日7時間は睡眠を取らないとね。その時間が欲しいよ。
- コメント日時: 2009年08月19日 23時13分
- o-2310721
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寝る時間はあるが寝ている気がしない。どうも病んでいるようでして。
- コメント日時: 2009年08月19日 22時27分
- sonee
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体が求めるままに寝れば、社会生活に支障をきたす。あとはどこで折り合いをつけるか、だね。
- コメント日時: 2009年08月19日 20時52分
- hogrump
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夜中何度も目が覚めるので寝た気がしない。夢ばっか見て疲れる。
- コメント日時: 2009年08月19日 20時23分
- siosiofox
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減ってもドリンク剤とかサプリメントで体の疲れを取っているような気がする。
- コメント日時: 2009年08月19日 18時29分
- akirasweek
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最近は早起きをして自転車で一時間_散歩しているな・・・
- コメント日時: 2009年08月19日 18時17分
- moutoku144
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思わないって言うか、寝たくない(笑)
- コメント日時: 2009年08月19日 18時06分
- awe84833
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３時間くらいしか寝ないけど、朝はぱっちり目が覚めるよ。寝てると何もできないからもったいない。
- コメント日時: 2009年08月19日 17時29分
- boriemon
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